El bany de bosc o Shinrin yoku (森林 浴) és una pràctica de promoció i prevenció de la salut, d’origen japonès que implica “submergir-se en l’atmosfera del bosc”. És una experiència que et connecta amb la natura a través de les emocions i els sentits.

Es tracta d’un passeig d’entre mitja hora i tres hores de durada pel bosc, pel parc, per la platja o per qualsevol espai natural en què connectis de forma especial.

Deixa que la intuició guii les teves passes.